Nasza oferta
Ćwiczenia grupowe „Zdrowy kręgosłup” Białystok
Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna dla naszego zdrowia jest aktywność fizyczna, dzięki której zapewniamy sobie witalność, energię i dobre samopoczucie. Dlatego w Ośrodku Rehabilitacji Armedis w Białymstoku organizujemy ćwiczenia grupowe, adresowane do osób (zarówno kobiet jak i mężczyzn), poszukujących sposobu na rozluźnienie, relaks oraz poprawienie kondycji organizmu.
Nasza propozycja obejmuje ćwiczenia grupowe na kręgosłup, dzięki którym możemy zadbać o właściwą sylwetkę oraz zmniejszyć poziom dyskomfortu związanego z brakiem ruchu.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu.
Wykorzystujemy techniki jogi, stretchingu i pilatesu.
Ośrodek Rehabilitacji Armedis organizuje także zajęcia grupowe ”Armediski” dedykowane dzieciom potrzebującym uzupełnienia indywidualnej terapii, wynikającej z ich wad w postawie (“Armediski” to doskonały dodatek do pracy własnej). Skupiamy się wtedy na rozciąganiu, wzmacnianiu gorestu mięśniowego, równowadze i stabilizacji centralnej ciała. Takie zajęcia to najlepsza profilaktyka, szansa na korekcję wad postawy oraz doskonała forma ruchu.
Pamiętajmy: zdrowy kręgosłup to podstawa!
